Les Cours

Les pratiques enseignées au studio de yoga

Yoga de la Femme

Ce cours a pour but de ramener les femmes à leur divinité, à leur douceur, à la tendresse afin de retrouver le goût de la vie avec tous ses petits et grands plaisirs.

Pendant la pratique du yoga de la femme, vous oubliez le mot « perfectionnisme » et vous vous adonnez au lâcher-prise, vous apprécierez et savourerez ces moments précieux de rencontre avec vous-même.

Pratique tous niveaux, tout âge, vous aide à rééquilibrer votre système hormonal, diminuer le stress et vous reconnecter à votre nature profonde.

  • Le yoga de la femme s’adresse :
    A toutes les femmes à partir de l’adolescence
  • A celles qui peuvent présenter un taux d’hormones trop bas (cramped menstruelle, sautes d’humeur, déprimé, problème de peau)
  • qui traversent la ménopause
  • à celles qui connaissent des problèmes de fertilité
  • à celles qui cherchent un équilibre émotionnel
  • à celles qui désirent développer leur sexualité
  • à celles qui veulent profiter d’un moment de bien-être général – aux hyperactives, à celles qui n’arrivent pas à décrocher

Une séance de Hatha flow est une pratique équilibrante, plus lente qu’une séance de yoga vinyasa, et plus rapide qu’une séance de hatha yoga.

Ce cours est conçu pour travailler le corps en profondeur et cultiver la méditation dans les postures comme dans la vie.

Pendant la pratique, vous enchaînez des mouvements et postures de manière fluide et créative. Ces mouvements sont pratiqués en conscience et se focalisant sur le souffle et la précision des postures. La pratique de Hatha flow vous permet d’explorer de nouvelles perspectives à chaque séance pour un bien-être général.